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男人吃什么蔬菜精力旺盛_0

发布时间:2019-09-13 19:51:33 编辑:笔名

排毒,是男人维持天天精力旺盛的关键,所以在饮食方面一定要正确选择,让男人更健康,更精神,下 了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

男人需要排毒的原因

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。

在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康,精力就会大大减弱。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

男人吃什么蔬菜精力旺盛

1、淡菜(又名海红)

淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。

2、鹌鹑

鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有 动物人参 之称,由此可见其补益作用之强。

其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。

、枸杞

枸杞味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体欲望功能的作用。

《药鉴》说枸杞: 滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。 《本草纲目》云: 枸杞子粥,补精血,益肾气。 民间有 出家千里,勿食枸杞 之说,也说明其有生精作用。

4、哈士蟆油

此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的补益和治疗效果。

其一般吃法是取哈士蟆油 ~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。

5、羊肾

即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。《日华本草》说羊肾: 补虚,治耳聋,阴弱,益胃 《名医别录》说羊肾: 补肾气,益精髓。

《本草纲目》说羊外肾: 功同内肾而更优。治下部虚寒、淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阴寒 羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,尿频等症。

下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。

6、鸽肉

鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。

因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。

炖全鸽尤适用于肾虚、欲望功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的欲望功能减退。

7、桑椹

桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹 益肾脏而固精,久服黑发明目 .

王士雄的《隐息居饮食谱》中说: 桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,神魂镇魄。 《本草经疏》说: 桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。

8、海参

海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品,营养滋补力甚强。

海参营养价值很高,而胆固醇含量却较少于其他动物性食物,因此有益于高血压病人。

一般多用于肾精亏损、小便频数等虚劳病人。《本草从新》中曾说其能 补肾益精 .

《本草纲目拾遗》说它 味甘咸,补肾经,益精髓,摄小便 .《随息居饮食谱》中说其具有 滋阴补血、健脾润燥 之功效,故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘,亦可食之

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